Votre santé est ma priorité

  Coach Sportif

Coaching sport santé, à Montpellier et alentours.

Suivi à distance

Tu n’es pas sur Montpellier ? Le suivi à distance est fait pour toi !

Profite d’un accompagnement complet et personnalisé, adapté à tes objectifs, ton emploi du temps et ton niveau.

📲 Sur une application dédiée, tu retrouveras ton programme mis à jour chaque semaine :

– vidéos d’exercices détaillées

– suivi interactif de tes séances et de ta progression

– espace d’échange pour tes retours et ajustements

💬 Tous les 15 jours, une visio pour faire le point, ajuster ton plan et garder la motivation.

Et entre deux bilans ? Je reste dispo 7j/7 sur l’app pour tes questions ou tes réussites du jour !

Tu veux être suivi, motivé et guidé, même à distance ? Contacte moi pour en savoir plus et réserver ton bilan de départ offert.

Coaching Individuel

En présentiel au Studio 89 (Montpellier – Plan des 4 Seigneurs) ou directement à ton domicile.

Chaque séance est pensée pour toi : ton objectif, ta forme du jour et ton niveau.

On travaille autour du sport santé, avec un accompagnement ultra-personnalisé mêlant mobilité, renforcement musculaire et cardio, le tout dans une approche progressive et bienveillante.

Je peux aussi t’apporter des conseils nutritionnels avec un suivi régulier pour maximiser tes résultats.

Contacte-moi dès maintenant pour profiter de mon expertise en coaching individuel et réserve ta séance d’essai offerte.

Coaching en small group ou en famille

Envie de te dépasser à plusieurs ? Entre amis, collègues ou en famille, les séances en small group (jusqu’à 4 personnes) sont faites pour toi.

On y travaille mobilité, force et cardio dans un format fun, progressif et adapté à ton niveau.

Tu profites de l’énergie du groupe tout en bénéficiant d’un accompagnement aussi précis qu’en individuel.

➡️ Réserve ta séance d’essai gratuite et découvre la force du collectif au Studio 89.

 

À propos

Mon histoire.
Vos attentes.

Coach diplômé et investi dans son travail !

Coach diplômé d’État spécialisé en Sport Santé

Hello ! Moi c’est Valentin, coach sportif spécialisé dans la remise en forme et le sport santé.

Je suis diplômé d’un BPJEPS Haltérophilie et Musculation ainsi que d’un CS AMAP (maintien de l’autonomie des personnes).

Je me suis aussi formé à l’accompagnement des pathologies et handicaps, pour proposer un coaching accessible à tous.

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours : ski de descente, hockey, athlétisme, haltérophilie, course à pieds…

Après 4 années passées en Norvège, un pays où la santé et le mouvement sont une vraie philosophie de vie, j’ai décidé de revenir en France pour faire de ma passion, mon métier.

Ma vision du sport est simple : il ne s’agit pas seulement de performance, mais avant tout de santé, d’équilibre et de bien-être.

Mon rôle, c’est de comprendre tes besoins, de m’adapter à ton niveau et de te proposer un accompagnement sur mesure pour que tu te sentes mieux dans ton corps et dans ta tête.

Toujours à l’écoute, je crée un environnement convivial, motivant et bienveillant pour t’aider à atteindre tes objectifs.

➡️ Contacte-moi pour en savoir plus sur mes coachings personnalisés, en ligne ou en présentiel.

 

Chaque jour un petit pas vers ton objectif

Ma méthode d’entrainement

Peu importe ton objectif, nous travaillerons grâce à plusieurs outils pour te permettre d’être en bonne santé, te libérer de tes douleurs, être plus performant, garder ton indépendance physique et bien plus encore.

 

Coach sportif Valentin, spécialisé dans le sport santé à Paris

Le bilan de départ

Je commence par évaluer ta condition physique actuelle en utilisant des tests spécifiques. Cette étape nous permet de comprendre tes besoins, tes points forts et tes points faibles afin de concevoir un programme d’entraînement adapté à tes objectifs et à ton niveau.

Le programme adapté

Une fois que j’ai évalué ta condition physique, nous travaillons ensemble pour créer un programme d’entraînement personnalisé adapté à tes besoins et à tes objectifs. Je prends en compte ton emploi du temps, tes préférences et tes limites pour créer un programme réaliste et efficace qui te permettra d’atteindre tes objectifs

Le suivi

Le suivi au fur et à mesure du temps : pour maximiser tes résultats, je t’accompagne tout au long de ton parcours de remise en forme en te fournissant un suivi régulier et des ajustements de programme au besoin. Je suis là pour t’encourager, te motiver et te guider tout au long de ton voyage de remise en forme, en t’assurant que tu sois sur la bonne voie pour atteindre tes objectifs.

Ils témoignent 

Témoignages clients.

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Armelle LEDAN
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Aucune salle de sport n'est parvenue à me garder plus de 3 séances... alors que les séances avec Valentin, 1 à 2 fois par semaine pendant quelques mois, étaient toujours un rv stimulant dont je ressortais avec le sourire et en forme ! Valentin est un super coach parce que non seulement il connaît et aime son métier, mais qu'en plus, il écoute, s'adapte, explique (très bien !), corrige, et tout ça avec le sourire et des tonnes d'encouragements. Il fait aussi très attention aux blessures, récentes ou anciennes, à la morphologie de chacun, rien ne se fait en force. Je recommande sans hésitation, quel que soit l'âge et la condition physique.
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Malo Renaud-D'Ambra
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Le coach qu’il vous faut ! Valentin allie pédagogie et bonne humeur à la perfection. J’ai toujours souhaité faire du sport régulièrement, mais c’est dur de se motiver tout seul. Au final j’ai testé les cours en groupe avec lui et maintenant chaque semaine j’ai hâte d’y être, de retrouver la team et de me challenger ! Cela fait quelques mois et ma condition physique s’est nettement améliorée, je n’ai plus mal au dos et je ne tombe plus malade, c’est génial 😁
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Clément Estève
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Je participe à des cours collectifs depuis plusieurs mois, et c’est toujours un plaisir de venir s’entraîner ! Valentin est un coach très compétent, bienveillant et qui s'investit pleinement dans l’accompagnement de chacun. Je le recommande à toute personne qui veut progresser dans sa pratique sportive.
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morgane83440
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À tous ceux qui veulent bouger, se sentir mieux dans leur corps et leur tête. À tous ceux qui veulent allier sport, effort physique et bon moment. À tous ceux qui n’arrêtent pas de se dire qu’il faudrait vraiment se (re)mettre au sport et qui en ont marre d’être assis toute la journée… Je vous recommande à 1000% de venir faire un cours chez Val ! Cela fait 6 mois que je participe aux cours collectifs, et c’est un vrai plaisir à chaque fois. On est en petit groupe (4 personnes), on se motive, on se dépasse sans pression. Val ajoute des petits défis dans chaque séance, nous corrige avec précision pour améliorer notre technique et éviter les blessures, et adapte les exercices à chacun. Moi qui ai toujours détesté la muscu, j’ai enfin trouvé un cadre qui me donne envie de revenir chaque semaine. Mon dos va mieux, mon genou se renforce, et je ressors à chaque fois avec le sourire. Merci Val pour ton professionnalisme, ta bienveillance, ton écoute et l’énergie ultra positive que tu partages à chaque séance !
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Marina Grimaldi
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Super coach, dinamique, sympa, disponible. Un super entrenemant avec lui
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Laetitia Linares
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Valentin est un super coach à l'écoute et qui se met au niveau de chacun. Seul ou en équipe, Séance sportive motivante et avec le sourire ! Vous pouvez lui faire confiance . Merci encore Val !
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Catherine Teyssier
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Super séance de fitness chez Val. Coach motivé et motivant. A tester sans modération !!
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Karole Viv
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Coach très pédagogue, à l’écoute et motivant. Grâce à Valentin, je me suis mise au sport et j’ai pu voir de nets progrès en quelques semaines avec des séances personnalisées. Valentin est un très bon coach que je recommande vivement.
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Philippe Sahuc
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Suite à une blessure à l’épaule qui n’évoluait pas avec une séance de kine par semaine , Valentin a intégré des exercices spécifiques pour résoudre ce problème. Aujourd’hui, plus de douleurs et une mobilité complète de l’épaule retrouvée. Plus largement , les programmes proposés m’ont permis de retrouver du plaisir aussi en course à pied et la sensation de me sentir plus en forme de façon générale . Je dois préciser que ce coaching personnalisé se fait à distance grâce a une appli mise à jour chaque semaine par Valentin. Merci , merci , merci Valentin
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Thomas Le Stum
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Valentin est un super coach qui sait s'adapter aux demandes. C'est un passionné qui sait rechercher les meilleurs exercices pour nous et explique bien leur intérêt. Il sait également mettre en confiance et à l'aise, tout en restant très pro. Je le recommande quelque soit le niveau sportif.
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