Votre santé est ma priorité
Coach Sportif
Coaching sport santé, à Montpellier et alentours.
Suivis à distance
Tu n’es pas sur Montpellier ? Le suivi à distance est fait pour toi !
Profite d’un accompagnement complet et personnalisé, adapté à tes objectifs, ton emploi du temps et ton niveau.
📲 Sur une application dédiée, tu retrouveras ton programme mis à jour chaque semaine :
– vidéos d’exercices détaillées
– suivi interactif de tes séances et de ta progression
– espace d’échange pour tes retours et ajustements
💬 Tous les 15 jours, une visio pour faire le point, ajuster ton plan et garder la motivation.
Et entre deux bilans ? Je reste dispo 7j/7 sur l’app pour tes questions ou tes réussites du jour !
Tu veux être suivi, motivé et guidé, même à distance ? Contacte moi pour en savoir plus et réserver ton bilan de départ offert.
Coaching Individuel
En présentiel au Studio 89 (Montpellier – Plan des 4 Seigneurs) ou directement à ton domicile.
Chaque séance est pensée pour toi : ton objectif, ta forme du jour et ton niveau.
On travaille autour du sport santé, avec un accompagnement ultra-personnalisé mêlant mobilité, renforcement musculaire et cardio, le tout dans une approche progressive et bienveillante.
Je peux aussi t’apporter des conseils nutritionnels avec un suivi régulier pour maximiser tes résultats.
Contacte-moi dès maintenant pour profiter de mon expertise en coaching individuel et réserve ta séance d’essai offerte.
Coaching en small group ou en famille
Envie de te dépasser à plusieurs ? Entre amis, collègues ou en famille, les séances en small group (jusqu’à 4 personnes) sont faites pour toi.
On y travaille mobilité, force et cardio dans un format fun, progressif et adapté à ton niveau.
Tu profites de l’énergie du groupe tout en bénéficiant d’un accompagnement aussi précis qu’en individuel.
➡️ Réserve ta séance d’essai gratuite et découvre la force du collectif au Studio 89.
À propos
Mon histoire.
Vos attentes.
Coach diplômé et investit dans son travail !
Coach diplômé d’État spécialisé en Sport Santé
Hello ! Moi c’est Valentin, coach sportif spécialisé dans la remise en forme et le sport santé.
Je suis diplômé d’un BPJEPS Haltérophilie et Musculation ainsi que d’un CS AMAP (maintien de l’autonomie des personnes).
Je me suis aussi formé à l’accompagnement des pathologies et handicaps, pour proposer un coaching accessible à tous.
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours : ski de descente, hockey, athlétisme, haltérophilie, course à pieds…
Après 4 années passées en Norvège, un pays où la santé et le mouvement sont une vraie philosophie de vie, j’ai décidé de revenir en France pour faire de ma passion, mon métier.
Ma vision du sport est simple : il ne s’agit pas seulement de performance, mais avant tout de santé, d’équilibre et de bien-être.
Mon rôle, c’est de comprendre tes besoins, de m’adapter à ton niveau et de te proposer un accompagnement sur mesure pour que tu te sentes mieux dans ton corps et dans ta tête.
Toujours à l’écoute, je crée un environnement convivial, motivant et bienveillant pour t’aider à atteindre tes objectifs.
➡️ Contacte-moi pour en savoir plus sur mes coachings personnalisés, en ligne ou en présentiel.
Chaque jour un petit pas vers ton objectif
Ma méthode d’entrainement
Peu importe ton objectif, nous travaillerons grâce à plusieurs outils pour te permettre d’être en bonne santé, te libérer de tes douleurs, être plus performant, garder ton indépendance physique et bien plus encore.
Le bilan de départ
Je commence par évaluer ta condition physique actuelle en utilisant des tests spécifiques. Cette étape nous permet de comprendre tes besoins, tes points forts et tes points faibles afin de concevoir un programme d’entraînement adapté à tes objectifs et à ton niveau.
Le programme adapté
Une fois que j’ai évalué ta condition physique, nous travaillons ensemble pour créer un programme d’entraînement personnalisé adapté à tes besoins et à tes objectifs. Je prend en compte ton emploi du temps, tes préférences et tes limites pour créer un programme réaliste et efficace qui te permettra d’atteindre tes objectifs
Le suivis
Le suivi au fur et à mesure du temps : pour maximiser tes résultats, je t’accompagne tout au long de ton parcours de remise en forme en te fournissant un suivi régulier et des ajustements de programme au besoin. Je suis là pour t’encourager, te motiver et te guider tout au long de ton voyage de remise en forme, en t’assurant que tu sois sur la bonne voie pour atteindre tes objectifs.
Ils témoignent
Témoignages clients.
Les différentes offres
Retrouve un résumé de l’ensemble des offres ici et trouve celle qui te correspond !
Coaching 1:1
à partir deMon offre de coaching individuel à Montpellier et alentours.
Celle-ci est l’offre la plus personnalisée et premium.
Des séances pensées rien que pour toi, à ton domicile ou dans ma salle privé à Montpellier.
Une salle avec des équipements de qualités supérieurs pour t’emmener vers ton objectif.
Les formules :
-1 heure = 60€
-10 heures = 550€
-20 heures = 999€
Coaching à distance
à partir de- Découvre les suivis de coaching à distance. Pour ce prix tu auras :
- – Le programme conçu et mis à jour rien que pour toi
- – Conseils nutritionnels et gestion du stress…
- – Un suivi 6/7j via une application.
- – Tu pourras m’envoyer des vidéos pour avoir des corrections.
- – Bilan hebdomadaire en visio.
- Let’s go !
- Les formules :
- -3 mois = 180€/mois
- -6 mois = 165€/mois
- -1 an = 150€/mois
Coaching groupe
à partir de- Mon offre de coaching en groupe (2 à 4 personnes) à Montpellier.
- Celle-ci est l’offre pour les gens qui souhaites s’entrainer en groupe plutôt que seul !
- Des séances de cross training, renforcement musculaire, cardio ou même pilates.
- Une salle avec des équipements de qualités professionnel pour vous emmenez vers vos objectifs.
- Les formules :
- carnet de 5 séances = 20€/ séance pour 1 heure.
- carnet de 10 séances = 15€/ séance pour 1 heure.
Contacte moi !
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